Inilah Olahraga Bela Diri Taekkyeon dengan Perpaduan Gerakan

Olahraga bela diri taekkyeon memadukan gerakan lincah, mengalir, dan penuh keseimbangan. Olahraga ini dikenal dengan teknik tendangan yang tinggi, langkah-langkah elegan, mengutamakan kekuatan fisik, keterampilan mental, dan keseimbangan tubuh.

Taekkyeon menjadi cikal bakal dari lahirnya olahraga bela diri lainnya, salah satunya taekwondo dari Korea. Olahraga taekkyeon menggabungkan kebugaran dan banyak menggunakan kekuatan lawan untuk keuntungan diri sendiri.

Olahraga Bela Diri Taekkyeon sebagai Warisan Budaya

Taekkyeon adalah olahraga bela diri tradisional dari Korea yang menggunakan gerakan-gerakan mengalir dan berirama. Apabila atlet sudah berlatih taekkyeon dengan sangat baik, maka akan menghasilkan gerakan lembut dan melingkar.

Hal ini berbeda dari kebanyakan olahraga bela diri lainnya yang gerakannya bersifat lurus dan kaku. Kaki berperan penting dalam olahraga taekkyeon, sama halnya dengan tangan.

Walaupun terkesan lembut, taekkyeon menjadi olahraga bela diri paling efektif yang menonjolkan beragam keterampilan menyerang dan bertahan. Hal ini membuat Taekkyeon diakui sebagai warisan budaya tidak benda oleh UNESCO tahun 2010.

Alasan pertama yaitu nilai budaya dan sejarah. Olahraga bela diri taekkyeon sebagai warisan budaya Korea yang sudah ada lebih dari 2.000 tahun. Taekkyeon mencerminkan etika, filosofi, cara hidup masyarakat Korea.

Kedua, keunikan gerakan olahraga taekkyeon yang berbeda dari bela diri lainnya. Keunikan teknik gerakan tersebut bukan hanya sebagai olahraga, tapi juga seni mengekspresikan keindahan fisik dan mental.

Ketiga, pembentukan karakter. Taekkyeon tidak hanya fokus pada kekuatan fisik saja, tapi juga pengembangan karakter, disiplin mental, kontrol diri. Sehingga jadi sarana pendidikan kepribadian yang dihargai dalam budaya Korea.

Keempat, berpengaruh pada identitas budaya Korea sehingga tetap dilestarikan. Meskipun hampir punah, tapi olahraga bela diri taekkyeon turut berperan penting dalam perkembangan taekwondo yang sekarang lebih dikenal sebagai ciri khas Korea.

Teknik Dasar dalam Olahraga Taekkyeon

Taekkyeon memiliki teknik dasar yang berbeda dari olahraga bela diri lainnya karena lebih menekankan pada gerakan dinamis dan fleksibel. Berikut teknik dasar dalam olahraga taekkyeon.

1. Chagi

   Yaitu tendangan yang melibatkan gerakan berputar atau melengkung. Terdiri dari tendangan melingkar, tendangan rendah ke lutut lawan, dan tendangan samping dengan kaki terangkat tinggi.

2. Jirigi

   Yaitu langkah fleksibel dan bisa berubah arah dengan cepat. Tujuannya untuk menghindari serangan sekaligus memposisikan diri untuk menyerang balik. Jirigi sangat khas karena bisa mengejutkan lawan dengan gerakan tiba-tiba.

3. Hwirogi

   Yaitu teknik putaran tubuh dalam olahraga bela diri taekkyeon untuk membuat serangan balik. Bisa digunakan untuk menghindari serangan langsung maupun mengalihkan momen lawan.

4. Makgi

   Teknik bertahan untuk menangkis/memblokir serangan lawan. Terdiri dari arae makgi atau blok rendah dan eolgul makgi yaitu blok tinggi.

5. Ban-dalgi

   Serangan balik setelah menghindari serangan atau ketika lawan tidak bisa mempertahankan diri. Ban-dalgi cenderung cepat, berbentuk melengkung/putaran, bisa dalam bentuk tendangan maupun pukulan.

6. Jireugi

   Pukulan dengan tangan terbuka atau kadang menggunakan siku. Gerakan ini digunakan saat pertarungan jarak dekat dan bisa dipadukan dengan jirigi untuk menciptakan serangan tiba-tiba.

7. Bakkat Chigi

   Salah satu keunggulan olahraga bela diri taekkyeon adalah gerakan menghindari serangan tapi bukan hanya mengandalkan serangan balasan. Bakkat chigi bisa berupa langkah mundur atau melengkung.

8. Balancgi

   Karena semua teknik melibatkan kecepatan, maka atlet harus selalu ada dalam posisi stabil. Kunci dari penguasaan semua teknik itu adalah balancgi atau keseimbangan tubuh untuk menghindari jatuh atau sulit bergerak cepat.

Taekkyeon dan Taekwondo, Olahraga Bela Diri Korea yang Berbeda

Taekkyeon bersama seni bela diri Korea lainnya berkontribusi pada pembentukan taekwondo, yaitu bela diri modern tahun 1950-an di Korea. Meski begitu, keduanya memiliki perbedaan dalam hal teknik, filosofi, dan tujuan.

Taekkyeon jauh lebih tua, berasal dari kerajaan Korea kuni (sekitar lebih dari 2.000 tahun lalu). Sedangkan taekwondo muncul di abad 20 yang juga merupakan gabungan dari bela diri Korea, Jepang, China.

Seperti pada penjelasan sebelumnya, filosofi olahraga bela diri taekkyeon menekankan gerakan lincah, mengalir, seimbang, luwes, fokus pada penghindaran. Sedangkan taekwondo lebih terstruktur, fokus pada kekuatan fisik, teknik bertarung langsung.

Taekkyeon memang masuk dalam kategori olahraga, namun kompetisinya tidak terlalu standar dan kebanyakan melihatnya sebagai seni. Sedangkan olahraga taekwondo sangat kompetitif, kompetisinya, terstruktur, resmi sebagai olahraga di Olimpiade.

Keduanya memang punya persamaan dalam hal gerakan tendangan tinggi. Sebagai olahraga bela diri, taekkyeon tidak hanya melatih seseorang bertahan hidup atau melawan, tapi juga memperbaiki fisik serta mental.

Latihannya melibatkan koordinasi tubuh, ketangkasan, konsentrasi, fleksibilitas, kekuatan kaki, daya tahan tubuh, dan kedisiplinan. Cocok bagi Anda yang ingin melatih ketangkasan serta keseimbangan tubuh tapi tidak terlalu fokus pada fisik semata.

Kini taekkyeon mulai dikenal di luar Korea karena dampak dari penghargaan UNESCO tadi. Taekkyeon banyak dilestarikan dalam latihan tradisional maupun modern. Hal ini membuat olahraga bela diri taekkyeon layak dipelajari.